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本文目录
一、低谷期整夜失眠,你是怎么过来的
1、人生免不了高峰和低谷。失眠不仅仅会发生在低谷期。兴奋得睡不着觉也是一种。只不过开心的时候，睡不着不难过。处于人生的低谷，睁着眼睛熬天亮的痛苦，分分秒秒。
2、我曾经尝试过很多办法：六字呼吸法、数数法、深呼吸法、脚底敷贴法等等；还有心灵治愈的音乐、语音；催眠的文字、服药……所有的方法，一两次有效，很快失效。
3、酸枣仁吃了，灵芝破壁粉吃了，谷维素加B1吃了，都没用。睡不着，闭起眼睛就放电影，几十年的人生经历，一次次重复又重复。猛然想到什么，惊出一身冷汗。分明，不是简单的睡不着，心理有病了。心里有事了。
4、我在床头柜上放了“常想一二，不思八九”来劝慰自己，每晚临睡前看几遍。打开喜马拉雅，逮什么听什么，迷迷糊糊睡了，过一阵又醒过来。醒过来继续听。日子一天天挨过去，难，便不难了，习惯了。
5、睡不着，心里有事。有什么事和生死相关？既然如此，得过且过吧。慢慢的，心病还须心药医。渐渐的，自己有点想明白了，睡眠跟着慢慢好点了。
6、我不知道朋友的低谷是什么。这世上，除了生死无大事。过几年回头看，都不是事。所以，只有解开心里的疙瘩，睡眠才会有所改善，否则，心里压了块石头，躺下来会喘不过气，怎么安睡？
7、临睡前用热水烫烫脚，看一点轻松的节目。上床后不多想，日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。换句话，你的低谷，可能还有多少人求之不得。放下了，就好了。
二、有哪些谍战片电视剧比较好看呀，推荐几部
1、谍战题材是大家都非常喜欢的，我也非常喜欢，下面给大家推荐几部名气不大，但却非常经典的谍战剧。
2、王志文饰演潜伏的特务冯静波，刘佩琦饰演派出所所长肖大力，两个人针锋相对四十年，由青丝变白头。肖大力一心要抓住冯静波的特务把柄，但是潜伏了四十年的特务冯静波一点坏事没干，以至于观众到后面甚至有点期待特务冯静波干点坏事，怎么还不干坏事？
3、抗美援朝，他谎称在院子挖到一坛黄金，将上级发给他的活动经费捐给了国家，大炼钢铁，他积极参与各种劳动，还自个儿钻研技术，为学校完成指标做出了很大的贡献。
4、肖大力是个顶天立地的硬汉子，做事有原则、有信仰，可是不免过于蛮横；冯静波清瘦、高傲、儒雅、学识渊博，王志文和刘佩琦两个人把这两个角色都刻画的入木三分，让人都记忆深刻。
5、更值得一提的是，四十年的跌宕起伏，时代变迁，不但每个人都很好的把握了时代人物的特点，服装道具也紧跟时代变化，让观众跟着一起经历了四十年的岁月变迁，最有代表性的就是肖大力的警服，随着时代变化，服装完全吻合时代。
6、故事发生在1949年的北京，战斗英雄孙光大（李乃文饰）和搭档钱有根（黄志忠饰）互相看不顺眼，屡屡产生矛盾和误会，在办案的过程中互相较劲，正是这种较真和较劲反而使得两个人逐渐建立了友谊。
7、该剧还有一大看点就是老戏骨众多，《悬崖》里面的高科长（程煜饰）在本剧中饰演李玉山。《悬崖》能如此成功，获得无数粉丝的喜爱，除了张嘉译把周乙演绎的让人感动和记忆深刻，程煜的高科长同样功不可没，思维缜密、做事果断、雷厉风行却不莽撞，勇和谋拿捏到位，正是因为这个强劲的对手才更突显出周乙的紧张局势和危机感，让观众大呼过瘾。
8、本剧中虽然戏份不多，但表现的也非常亮眼。还有一个老戏骨倪大红，《大明王朝1566》中的严嵩、《都挺好》中的苏大强，独特的面瘫演技获粉无数，每个角色都惟妙惟肖，该剧中饰演的郑问天，角色同样演绎的无可挑剔。
9、当然，不得不提的是本剧还有柯蓝、刘琳、梁冠华等众多明星，人物个个有特点，形象鲜明，普通四合院的邻里恩怨纠纷、夹杂兄弟情、爱情，给观众展现了随着历史变迁给普通人带来的生活影响。
10、两部剧都非常值得一看，我是@娱乐最鲜煲，欢迎您的关注支持和评论。
三、有什么影视好看的，大家推荐一下，谢谢
1、我是闲娱君，个人觉得“好看”首先是要满足“看”这样的感官需求，那么毫无疑问科幻&灾难相关题材的影视作品能带给我们更好的视觉盛宴，同时还充满着想象力和人性思考等。下面就推荐几部代表作品：
2、《神秘代码》：电影主要讲述爸爸发现世界毁灭的预言后拯救自己孩子的故事。当剧情一点一点推进，我们才开始感受到，当预言灾难的证据被深埋，看着自己的亲人死去是多么痛苦的一件事，当所有人都不相信末世来临时，只有自己慌不择路的逃生时的落寞。不过作为结局，感觉导演就没那么用心了，地球爆炸后的仅存的男孩女孩倒是有点像夏娃和亚当的开始。
3、一个智慧文明与另一个未知文明的碰撞，当人类的善良收留被扩大，外星人却将神秘感染引入人群，企图通过将人类变成同种生物而占领地球。不一样的是，导演和编剧是从一个并不善良的主人公出发的，一个鄙视外星人的人类，变成了外星人，然后受到了以前自己所实施的恶行，慢慢的得到了自我救赎
4、非常著名的灾难题材电影，从剧情上来说算是中上等，但是无论是制作还是画面都是十分优秀的，最经典除了父亲穿越一望无际的雪地去救自己的孩子，还有就是一群人躲在国家图书馆里，为了保暖而选择烧书，最先开始烧的书被特意点出来，简直是对某些政治家最大的讽刺。不过和现实中的多变的气候还是很有关联的，具有现实意义。
5、说起灾难片，我觉得如果不推荐一下这部影片简直是不专业!宏大逼真的场景，还有特意出场的中国制造，虽然是根据雅玛人的日历来的灵感，可是在电影上映之后，甚至引起了一些地区人民的恐慌，相信了世界末日的来临，虽然现在已经2016年了，可是，冲着优秀的制作场景就必须得去再看一遍。
6、人类的另一个优点来自于对未知事物的无尽好奇心，不过这一次导演想告诉大家的是，人类探索外星时，遇到了未知的生命时，该怎么办。电影充满了杀戮和血腥，在一个小小的太空舱里，我们不知道危机在哪里，从何处而来，只是不停地有同伴死去，这样是惶恐的。结局也为后面几部留下了悬念，当一个外星生物坐上太空舱，模仿人类的声音，慢慢驶向地球，我们就可以知道，后面几部应该也不会逊色。
7、以上就是闲娱君的推荐，谢谢大家！
四、钟和睦和黄自立是什么电视剧
1、《幸福还会来敲门》是由鄢钷执导，聂远、吴谨言领衔主演，钱泳辰、毛俊杰、郭家铭、李呈媛主演的都市情感剧。
2、该剧讲述了医生黄自立在经历爱情与事业双重打击后，因意外成为民警方言的帮扶对象，在方言的帮助下重拾信心走出低谷，再次追求幸福的故事。
3、该剧于2020年8月12日在江苏卫视、浙江卫视播出，并在爱奇艺、腾讯视频、优酷视频同步播出
五、陌生人给我推荐一部好看的剧吧
最近的话，刚刚追完了《传闻中的陈芊芊》我是比较少追网剧的，不过，看着推荐，我发现了《传闻中的陈芊芊》，首先我被它新鲜的剧情吸引啦。一位现代编剧居然卡在了自己的剧本里?想想好刺激有木有哈哈哈～～女主穿越到古代，这本不新鲜，可是，女主到的地方，居然是个重男轻女的地方，这简直是颠覆了我们对过去以及现代社会的认知，男女之间的角色来了个大反转，看着直呼过瘾!里面的女主是“网剧女王”、“穿越专业户”赵露思。女主演过好多剧噢，比如，《哦，我的皇帝陛下》、《天雷八部之春花秋月》相信大伙可能看过。男主是“五月男友”丁禹兮，刚开始看觉得男主很一般，看到后面，真的被男主帅到啦!演技真好!里面还有很多有趣的人物，比如白芨、梓锐……哈哈哈，他们两个太搞笑啦，他们组CP也很好嗑～～总之，这部剧无论是剧情还是人物，都值得一看噢。剧荒的小伙伴可以尝试一下哈。
六、电视剧《逆流而上的你》好看吗
目前来看，《逆流而上的你》好坏参半，有亮点，有值得追的地方，也有不少槽点，就目前在播的电视剧来看，算是一部可以追的剧。
1.主演阵容至少演技都在线。比如潘粤明，把一个很怂又特别爱老婆的绝世好男人形象演得很自然又有点可爱，傻萌傻萌的。
马丽也跟潘粤明有cp感，虽然年龄有点大不太符合剧中30岁职场丽人的设定，但气场还是够的，一些生活化的小表情也不错，至少把演喜剧的、“笑星”马丽的影子给去掉了，让人不出戏。
黄梦莹和孙坚这对cp颜值在线，还时不时反套路发糖，演技也没有掉线，还是很生活化的。
当然，一众老戏骨更不要说了。倪大红、李乃文、张凯丽、张棪琰、孔琳等，阵容强大，演这种都市剧驾轻就熟。
2.剧情总体来说是反映社会痛点的，矛盾点多，剧情进展很快，不拖沓。比如都市年轻人的“不敢生”生子压力、丁克夫妻、灰姑娘高攀豪门等，各种社会现象，总有一点能够击中观众内心的。
当然，槽点还是很多的，不得不说，一众好演员，遇到了一个烂编剧啊，剧情的很多设置不合理，脱离现实，人设也崩得厉害。
首先男女主生子压力的根本设定就脱离现实。女主刘艾是公司的销售总监，“抢单王”，男主杨光是行业有名的资深设计师，两人的设定都是职场精英，年过三十但并没有孩子。原因是不敢生，但双方都是职场精英，有车有房，而且双方老人都给了20万补贴，还不敢生？这个太夸张了
其次很多处剧情设置不合理。比如刘艾流产，前一秒医生诊断孩子很健康，后一秒在公司稍微紧张了一下没有撞没有摔，就流产了，强行埋下了一个剧情矛盾点。
女主觉得没钱不敢生娃，后来多年失踪的老爸送了一套房，她为了可怜老爸当年的小三老婆，竟然大发圣母心，情愿自己贷款百万到处筹钱也把房子留给小三住。莫名其妙啊。。
小姨高红旗是公司副总，职场女魔头，遇到自己老公和小三，也能潇洒立场，谈离婚也是果断坚决，潇洒分手，不争不抢。结果在自己侄女大婚当天，婚礼现场居然没有忍住手撕小三，完全不符合高红旗这个角色的人设啊
虽然有不少bug存在，但是为了看后面邹凯离婚后如何被虐重新追妻，含着泪也要把剧追完啊。
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